Yoga _ Philosophie · 11.05.2019

Die erste Stufe, Yama, beschreibt Regeln, die wir im Umgang mit unsren Mitmenschen beherzigen sollten.

Yoga _ Philosophie · 29.04.2019

Die 8 Stufen zur Erleuchtung nach Patanjali

Ernährung · 13.04.2019

Ernährung - „Un“-Kräuter Löwenzahn, Brennessel, Giersch … Pflanzen, die es in sich haben,

Achtsamkeit und Entspannung · 13.04.2019

Achtsamkeit und Atmung; du atmest, immer, den ganzen Tag, meist ohne darüber nachzudenken oder den Atem bewußt wahrzunehmen.

Yoga Praxis · 13.04.2019

Tadasana, die Grundsteh-Haltung

Yoga _ Philosophie · 10.04.2019

Was ist Yoga überhaupt? Antworten darauf gibt der 8-stufige Pfad nach Patanjali, insbesondere die 2. Sutra gibt eine grundsätzliche Definition.